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NINJA

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肩凝りの改善方法を考える

肩凝りなマッサージや温泉などいろいろな方法があると言われますが、一度で改善するとか、全く肩凝りがなくなるということはなく、時間が経過すればまた肩が凝ってきます。


肩凝りでは頭を支える力として肩が凝り始めるとも言われます。


また肩部分の骨格がずれているとか、背骨のズレにより肩が凝るとも言われています。


それらを考えると正しい姿勢、肩付近の筋肉に負担がかからないような姿勢で休むのが良いのかもしれません。



食事の面では栄養のバランスが悪いと、披露が溜まりやすくなり、その披露によって筋肉が硬くなっていくとも言われています。


それを改善するためには口にするもの、食事やサプリメントの調整が効果的かもしれません。


動物などの4本足動物は肩凝りなどはあるのでしょうかね。


人間だけの悩みでしょうか。


二足歩行の姿勢が肩凝りの悪化を招いているのかもしれません。



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